nie zjem

Ja to wszystko wiem, tyle ze kwestionuję żeby to miało wybitne znaczenie odnośnie przyrostów w stanie naturalnym, bez saa..i tyle. Zjem nie teraz, a np. za godzinę bo mam taki kaprys..i tak będzie dobrze..organizm nie zbiednieje. zdr.

cel diety:masa, nie podalem celowo ilosci produktów bo zjem tyle ile wlezie... raz wiecej raz mniej waze 67kg . To moja pierwsza dieta w zyciu wiec chce chociaz wiedziec czy nawet w diecie mam pokarmy które sa bogate w białko i wegle (no i tłuszczów w sobie duzo nie maja)

nie żadnego rozwolnienia tylko okropne wypryski, po mleku nie mam, tylko po za dużej ilości żółtego sera no i jak zjem pizze z sosem pomidorowym...:/

[...] chłopaki, dałbym po sog-u no ale ten abonament heheheh. A co do sportu to odkad pamietam byłem aktywany, zaiwaniałem w piłke od małolata i cały czas coś cwicze, bo zwyczajnie uwielbiam sie ruszac. I nie wyobrazam sobie siebie spasionego:)))) to chyba w tym rzecz że mam szybką przemianę materii, co zjem to i tak wybiegam pózniej szybko. Co do [...]

Ja normalnie to też rzadko jadałam kiełbasę, ale coś trzeba jeść, te raciborskie są smaczne, tanie i bez węglowodanów. Jak zjem pół takiej, waży to około 50-70 gramów, do tego 100 gramow twarozku, to jestem najedzona. A sałaty to musiałbym wcisnąć ze 2 głowki, aby sie najeść (nie mówie o napełnieniu żołądka). Poza tym jestem stara i żadne świństwo [...]

hehheja mam najgorsza zwałe jak opuszcze jakis trening co mi sie zdarzylo w piatek raz ze zajhebiscie padało, dwa starsza zostawiła full cukierków na stole!!;/;/;/;/ nie moglem sie oprzec, mialem takie wyrzuty sumienia ze maskra, osttani raz trening zdarzylo mi sie opuscic 2 lata temu jakies. jak cos opuszcze to od razu sobie wkrecam ze wszytsko [...]

sory za offtopic a ten farmak wałują ? ja sie nie znam na testosteronach, to kompletnie nie dla mnie srodki:P a co do wina to bym obstawilem na zambon inj i czeka az je wkoncu zjem

Morph szkoda tylko ze omena i teska nie mozna kupic tak o za 8zl poza tym to co Twojego kolezki nie zabije to wzmocni a pewnie mniejsze szkody bedzie mial po przeterminowanym B6 niz ja po dzdzownicy - zalozylem sei dzisiaj ze starym o 50zl ze zjem glizde heh najlatwiej zarobione pieniadze mojego zycia Zmieniony przez - wezelx w dniu 2005-07-26 [...]

Nawet mnie nie przerażajcie że szynka wędzona jest rakotworcza :/// A rogal 7dajs? Ja wiem że nie ma wartości, ale zamiast batona zjem czasem. Ale żeby rakotwórczy??????/ :/

Ok ale czy po takim oczyszczaniu wszytko co zjesz nie zaczyna sie odkładac??? Ma ktos moze jakas oferte takiego oczyszczania organizmu tzn. jakis konkretny sposob takiego oczyszczania, kuracje?? I tak apropo chcialabym zapytac co robi po CKD jak obliczyc zapotrzebowanie kalorii zeby znowu nie nabawic sie tluszczyku jak jesc?? Ile gram czego??? [...]

1.obiad zjesc musze normalny bo by był hardcore w domu o to a poza tym nie chce mi sie przyrządzac chyba ze zamiast ziemniakow czasem kasze wrzuce 2. no wlasnie z tym jest lipa ze z silowni wracam przed 22 troche,carbo zjem i po 22:00 jem kolacje wiec nie ma kiedy wrzucic ryżu...

stopniwo łyczkami , nie duszkiem , najlepiej szklankami, nie pić po litrze na raz.Pic przez cały dzien ,z rana zanim zjem sniadanie pije pol literka Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-08-07 20:33:21

wielkie wielkie dzieki...tylko ja nie musze zabierac ze soba posilkow akurat jestem w usa:D i pracuje w firmie produkujacej kanapki :D i nie ma problemu jak zjem sobie kanapke...wiem ze biale pieczywo tuczy wiec ciagle jem ciemne :D bede staral sie jesc duzo piersi kurczaka np z jakas salatka ktora sam zrobie :D pytanie czy sadzicie czy piersi z [...]

i co bez diety na samej mecie nie skoczy mi masa? ostatnio pije jakies napoje sojowe < smakoja jak gajner> i w 2 tyg. przytylem na nich 3kg. to będe je pil na cyklu! a moje posilki wygladaja mniej wiecej tak: rano na sniadanie talez platkow z mlekiem za jakies dwie godzinki chleb < ciemny najczesciej> z zoltym serem i szynka + jakis [...]

jak raz na jakis czas zjem taki posiłek to chyba sie nic nie stanie..nie wcinam marchewek i jablka codziennie jako osttni posiłek.sporadycznie;]

nie za dużo ale jak zjem z np z tym bananem (a tak wlaśnie najczęściej jem) albo pare razy mi sie przytrafiło z zwyklym dżemem to dużo wychodzi węgli prostych:/. No i ta mąka mnie nurtuje ale nie moge nigdzie znaleść sojowej :-/ eh tak to jest jak sie mieszka w malym mieście

Właśnie robiłem zakupy w sklepie ze zdrową żywnością. Kupiłem sobie coś takiego: - makaron razowy "BIO" z maki pszennej razowej bez jaj i soli - producent Ekoland - 400g , cena 3,15 ( drogo ale co dzień go nie jem ) - zawartość w 100g 372 kcal 8,85 b białka 78,62g węgli 2,47g tłuszczu Już go wcześniej jadłem i jest na prawdę dobry. Jeśli [...]

Cta bardzo wyczerpojaca wypowiedz ale nie jest tak jak piszesz, raczej przykladam sie do treningow, odpoczynku, dieta niejest dokladnie taka jak powinna byc ale to z braku kasy a nie checi(chociaz szarlotke od babci zawsze zjem )poczekam jeszcze z miesiac i kupie sobie ostatni raz kreatynke tak z pol kilo zeby mozna bylo nasycenie zrobic i [...]

nie nie zle mnie rozumiecie jakie 5h? Zjem i spadam grac w siatke gram okolo 1,5h czyli 1,5 od posilku , czyli za godzine ide cwiczyc:)

Na dietę, którą mam zamiar stosować i tak pójdzie trochę złociszy więc moje pytanie o inne suple miało raczej na celu potwierdzenie, czy można sie bez nich obyć. Potwierdziłeś, że tak, nie ma to jak naturalne składniki i o to mi chodziło. Białko oraz carbo w które zainwestowałem służy mi na tzw. "czarną godzinę" i po treningu. Na razie [...]